דיברנו על פיתוח מודעות, וערות, על יצירה של תמונה בהירה יותר, מדוייקת יותר של המציאות,

דיברנו על יוגה, על מינדפולנס, על מדיטציה.

דיברנו על תשומת לב.

על לפקוח עיניים,

על לראות באמת, לדעת באמת, להרגיש באמת מה קורה לי.

כשאני מתרגלת יוגה או עומדת בפקק או בעיצומו של פרוייקט ג...

      יוגה מהמעמקים - מפגש ראשון!!!

יום חמישי בערב, 12/3 בגדרה, וב 26/3 בתל אביב

במפגש ראשון, נלך ממש להתחלה, נדבר על מהי יוגה באמת? 

מה הקשר בין יוגה ומדיטציה, ואיך בעצם תרגול כזה משפיע על חיי 

איך תרגול פשוט וקטן עושה שינוי גדול :)

הי...

,אנחנו מתרגלים יוגה

פעם, פעמיים בשבוע, מתמידים ונושמים ומתחזקים,

את הכלים שתרגול היוגה מציע לנו, אפשר ורצוי ליישם בכל מקום בחיים,

היוגה, בעומק שלה מאפשרת טרנספורמציה, כזו אמיתית, שבאה מבפנים. באה ונשארת.

מתוך המקום הזה – אני מזמינה אתכם למרחב חדש שיאפשר באופן רציף מעמיק...

היה לי שבוע קשה, מהשבועות האלו, שנראה כאילו אין דרך אחרת לתאר אותם מלבד כשלון

התחושה הייתה שכלום לא מצליח, דברים שחיכיתי להם הרבה זמן, שהשקעתי והתכווננתי אליהם, נכשלו בגדול

או לא הצליחו בכלל.

או לא הצליחו.

או לא הצליחו כמו שחשבתי.

כנראה שתלוי איך ומי מסתכל על זה...

ומתוך המ...

מתוך הערבוב והעומס של היום,

זה שהיום היה כל כך מלא, זה שגם מחר יהיה..

אתה נכנס, פורש את המזרון, נושם קצת, לאט, ופתאום עמוק יותר, ואז אתה צולל פנימה.

אל תוך התרגול, אל תוך התנוחה, אל תוך הflow המתמשך, אל תוך הזרימה... משהו נפתח,

משתנה לאט לאט בתוך התרגול.

משהו קורה, בתודעה,...